AJTTV.COM – apa kamu pernah merasa insecure ? sering meragukan kemampuan diri sendiri ? merasa gagal atau bahkan merasa tidak diterima di lingungan mu ?
insecure atau rasa tidak percaya diri sering kali dialami remaja terutama tentang kekurangan dalam dirinya sendiri. entah itu soal fisik, kemampuan, dan bahkan itu membuat seseorang merasa tidak diterima dilingkungan sekitar.
Remaja insecure karena pada masa remaja terjadi perubahan yang transisi diantaranya adalah kognitif dan emosional, serta perubahan hormonal sehingga rasa insecure atau cemasnya lebih tinggi dibanding pada rentang perkembangan usia lainnya.
JADI APASIH INSECURE ITU ?
Insecure atau insecurity adalah perasaan tidak aman yang dialami seseorang akibat faktor lingkungan atau ketidakmampuan individu itu sendiri. Sebenarnya, perasaan insecure lumrah terjadi pada manusia. Ada kalanya kekurangan yang kita miliki menimbulkan rasa tidak percaya diri untuk bersosialisasi dengan lingkungan sekitar. Namun istilah insecure ini, yaitu kecemasan individu yang terjadi terus menerus. Hal tersebut menimbulkan cara pandang yang salah, atau sifat perfeksionis. rasa insecure yang berlebihan justru menghambat potensimu untuk berkembang. yuk kenali apa itu insecure dan bagaimana mengatasi masalah ini agar kualitas hidupmu lebih baik.
6 TIPS MENGATASI INSECURE BAGI REMAJA
menerima kondisi diri sendiri
hal yang pertama kamu lakukan adalah harus menerima kondiri dirimu sendiri dan mencintai dirimu sendiri. apapun kekurangan dan kelebihanmu, kamu adalah orang pertama yang harus bisa menerima kondisimu dengan apa adanya. ini akan membuat dirimu menjadi lebih percaya diri dan layak diterima di lingkungan sekitar bahkan dicintai dengan apa adanya.
jangan biarkan overthinking menang lagi
overthinking adalah memikirkan sesuatu secara berlebihan. coba berhenti sejenak dan cari penyebabnya, cari sumber permasalahan dan segera temukan solusinya.
selalu berpikir positif
melihat semua keadaan dengan positif thinking. dengan berpikir positif kita bisa meminimalisir munculnya perasaan negatif yang mengarah pada insecure.
sadari bahwa dirimu berharga
coba memikirkan seberapa berharganya dirimu. menghargai diri sendiri dan menyadari bahwa tidak perlu mengikuti standart penilaian orang lain.
hindari orang orang yang membuatmu insecure
seperti teman toxic atau pasangan toxic yang sering melontarkan komentar negatif yang tidak membangun. mulailah dengan lingkungan pertemanan yang dapat mendukungmu serta memberikan respons positif dan membangun.
selalu bersyukur
Setiap manusia memiliki masalah dan kecemasannya masing-masing tidak perlu dihindari cukup di terima dengan lapang dada tanpa harus membanding-bandingkannya dengan orang lain. dan belajar untuk mensyukuri segala sesuau yang kamu punya.
